С Apple Watch Series 6 беше представен нов сензор, способен да измерва нивата на кислород в кръвта. Ако притежавате Apple Watch, съвместим с тази функция, в този урок ще видите как да измервате правилно нивото на кислород в кръвта с Apple Watch.
Преди да видим как можем правилно да измерим насищането на кръвта с кислород (кислород в кръвта) с Apple Watch 7, трябва да знаем, че тази функция на Apple Watch 6 и Apple Watch 7 не е предназначена за медицински цели, а само за фитнес and уелнес. Нека да разберем насищането с кислород в кръвта по време на някои физически упражнения или докато си почивахме.
Тествах тази функция успоредно с медицински одобрен пулсов оксиметър и забелязах, че през повечето време Apple Watch Series 7 предлага същите резултати. Както за BPM (пулс), така и за нивото на кислород в кръвта.
Съдържание
Какво е насищане с кислород и какво е нормалното ниво
Нивото на кислород в кръвта се определя от количеството транспортиран кислород на червени кръвни клетки, от белите дробове по цялото тяло.
Оптималното ниво на насищане на кръвта с кислород е 95% – 100%, но трябва да вземем предвид и условията, при които се прави измерването. По време на сън, в затворени помещения, които не са добре вентилирани, нивото може да бъде малко под 95%. Това не означава, че имате медицински проблем.
друг фактор, който може да повлияе на насищането с кислород това е от кръвта надморската височина. Ако обикновено имате сатурация 98% - 100%, много е възможно в планината, на голяма надморска височина, този процент да е по-нисък. Всички знаем, че в планината, въпреки че въздухът е по-чист, той също е по-рядък и колкото по-голяма е надморската височина, толкова по-ниска е концентрацията на кислород.
Освен това, ако измерваме нашата кислородна сатурация с Apple Watch, когато сме на голяма надморска височина, ние също сме информирани, че измерването е направено в условия на голяма надморска височина.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (или по-нови модели), до сензора за измерване Кислород в кръвта, той също има сензори, способни да измерват надморската височина, на която се намираме. Elevation.
Как измервате нивото на кислород в кръвта с Apple Watch
За да измерите правилно нивото на кислород в кръвта с Apple Watch, трябва да обърнете внимание на стъпките по-долу.
1. Преди всичко се уверете, че вашият iPhone и Apple Watch имат най-новите версии на софтуера. iOS и watchOS. Като приложение, разработено от Apple и свързано с функция на устройството, то се инсталира заедно с watchOS и се актуализира заедно с него.
2. Уверете се, че тази функция е налична във вашата страна. В някои страни, поради действащите разпоредби, приложението за измерване на кислородната сатурация не е достъпно.
3. Apple Watch трябва да се вижда, коланът не трябва да е стегнат, но не и много широк, iat китката трябва да е права. Както е показано на изображението по-долу.
4. Нека ръката бъде отпуснат, не свивайте юмрук и не го движете по време на измерването на кислородната сатурация.
5. Най-доброто измерване се извършва, като държите ръката си отпусната на маса, с екрана, обърнат към нас. натиснете "Start" в приложението Blood Oxygen и изчакайте 15 секунди. Толкова време е необходимо, за да бъде уместно измерването.
Фактори, които могат да попречат на правилното измерване на насищането на кръвта с кислород
1. Каишката трябва да е твърде стегната или твърде хлабава на китката.
2. Временни или постоянни кожни промени в областта на китката, където държите Apple Watch. Татуировка, белег или друга промяна на кожата в тази област може да попречи на светлината на сензора да извърши внимателно сканиране на кръвоносните съдове и резултатът може да бъде грешен.
3. Ако държите ръцете си надолу, до тялото или пръстите ви са свити в юмруци, ще се получат неправилни измервания.
4. Много високата сърдечна честота ще повлияе на резултатите от измерването на кислородната сатурация. Ако имате пулс от 150 BPM в покой, резултатът от измерването няма да е от значение.
Измерването на наситеността на кръвта с кислород с Apple Watch 6 и Apple Watch 7 се извършва със същите сензори, които първоначално са били предназначени за измерване на сърдечната честота. Те бяха преработени, за да имат способността да измерват насищането с кислород.
По време на измерването ще забележите на гърба на часовника Светодиоди светят в червени и зелени цветове. В допълнение към тези видими светлини, сензорите също изпращат инфрачервена светлина към кожата, за да направят измерванията. Фотодиодите измерват лъча светлина, отразен обратно от кожата, и по този начин се установява чрез алгоритъм, нивото на насищане на кръвта с кислород.
