Met de Apple Watch Series 6 werd een nieuwe sensor geïntroduceerd die het zuurstofniveau in het bloed kan meten. Als u een Apple Watch bezit die compatibel is met deze functie, ziet u in deze tutorial hoe u het zuurstofniveau in het bloed correct kunt meten met de Apple Watch.
Voordat we het zien hoe kunnen we de zuurstofverzadiging in het bloed (bloedzuurstof) correct meten met Apple Watch 7moeten we weten dat deze functie van Apple Watch 6 en Apple Watch 7 niet is ontworpen voor medische doeleinden, maar alleen voor geschiktheid en welzijn. Laten we eens kijken naar de zuurstofverzadiging in het bloed fysieke oefeningen of terwijl wij aan het relaxen waren.
Ik heb deze functie parallel getest met een medisch goedgekeurde pulsoximeter, en het viel me op dat de Apple Watch Series 7 meestal dezelfde resultaten biedt. Zowel voor BPM (hartslag) als voor het zuurstofgehalte in het bloed.
Inhoudsopgave
Wat is zuurstofverzadiging en wat is het normale niveau
Het zuurstofniveau in het bloed wordt gegeven door de hoeveelheid zuurstof die wordt getransporteerd van rode bloedcellen, vanuit de longen door het hele lichaam.
Het optimale niveau van zuurstofverzadiging in het bloed is 95% – 100%, maar we moeten ook rekening houden met de omstandigheden waaronder de meting wordt gedaan. Tijdens de slaap, in gesloten ruimtes die niet goed geventileerd zijn, kan het niveau iets onder de 95% komen. Dit betekent niet dat u een medisch probleem heeft.
Een andere factor die de zuurstofverzadiging kan beïnvloeden het komt uit het bloed de hoogte. Als je normaal gesproken een verzadiging van 98% - 100% hebt, is het heel goed mogelijk dat in de bergen, op grote hoogte, dit percentage lager zal zijn. We weten allemaal dat de lucht in de bergen, hoewel schoner, ook zeldzamer is, en hoe hoger de hoogte, hoe lager de zuurstofconcentratie.
Trouwens, als we onze zuurstofsaturatie meten met de Apple Watch als we op grote hoogte zijn, krijgen we dat ook te horen de meting werd uitgevoerd onder omstandigheden op grote hoogte.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (of nieuwere modellen), naast de meetsensor Bloedzuurstof, het heeft ook sensoren die de hoogte kunnen meten waarop we ons bevinden. Elevation.
Hoe meet je het zuurstofniveau in het bloed met Apple Watch
Om het zuurstofniveau in het bloed correct te meten met de Apple Watch, moet je op de onderstaande stappen letten.
1. Zorg er allereerst voor dat zowel uw iPhone als Apple Watch over de nieuwste softwareversies beschikken. iOS en watchOS. Omdat het een applicatie is die door Apple is ontwikkeld en gerelateerd is aan een functie van het apparaat, wordt deze samen met watchOS geïnstalleerd en samen daarmee bijgewerkt.
2. Zorg ervoor dat deze functie beschikbaar is in uw land. In sommige landen is vanwege de geldende regelgeving de toepassing voor het meten van de zuurstofverzadiging niet beschikbaar.
3. Apple Watch moet zichtbaar zijn, de riem mag niet strak maar ook niet te breed zijn, zo de pols moet recht zijn. Zoals weergegeven in de onderstaande afbeelding.
4. Laat de hand met rust ontspannenBal uw vuist niet en beweeg deze niet tijdens de zuurstofsaturatiemeting.
5. De beste meting wordt gedaan terwijl u de arm ontspannen op een tafel legt, met het scherm naar ons toe gericht. Druk op "Start" in de Bloedzuurstof-applicatie en wacht 15 seconden. Zo lang duurt het voordat de meting relevant is.
Factoren die een correcte meting van de zuurstofsaturatie in het bloed kunnen verhinderen
1. De band moet te strak of te los zitten om de pols.
2. Tijdelijke of permanente huidveranderingen, in het polsgebied, waar u de Apple Watch vasthoudt. Een tatoeage, een litteken of een andere verandering in de huid in dat gebied kan voorkomen dat het licht van de sensor een zorgvuldige scan van de bloedvaten uitvoert, waardoor het resultaat onjuist kan zijn.
3. Als u uw armen naast uw lichaam houdt of als uw vingers tot vuisten gebald zijn, zullen onjuiste metingen het resultaat zijn.
4. Een zeer hoge hartslag heeft invloed op de resultaten van de zuurstofsaturatiemeting. Als u in rust een hartslag van 150 slagen per minuut heeft, is het meetresultaat niet relevant.
Het meten van de zuurstofsaturatie in het bloed gebeurt met Apple Watch 6 en Apple Watch 7 met dezelfde sensoren die in eerste instantie ontworpen waren om de hartslag te meten. Ze zijn opnieuw ontworpen om de zuurstofverzadiging te kunnen meten.
Tijdens het meten merk je dit aan de achterkant van het horloge LED's branden in rode en groene kleuren. Naast dit zichtbare licht sturen de sensoren ook infrarood licht naar de huid om de metingen uit te voeren. De fotodiodes meten de lichtbundel die door de huid wordt teruggekaatst, en wordt zo vastgesteld via een algoritme. het niveau van zuurstofverzadiging in het bloed.
