Med Apple Watch Series 6 ble det introdusert en ny sensor som er i stand til å måle oksygennivået i blodet. Hvis du eier en Apple Watch som er kompatibel med denne funksjonen, vil du i denne opplæringen se hvordan du måler oksygennivået i blodet med Apple Watch.
Før vi ser hvordan kan vi måle oksygenmetningen i blodet (Blodoksygen) riktig med Apple Watch 7, må vi vite at denne funksjonen til Apple Watch 6 og Apple Watch 7 ikke er laget for medisinske formål, men kun for kondisjon og velvære. La oss finne ut oksygenmetningen i blodet under noen fysiske øvelser eller mens vi slappet av.
Jeg testet denne funksjonen parallelt med en medisinsk godkjent puls, og jeg la merke til at Apple Watch Series 7 mesteparten av tiden tilbyr de samme resultatene. Både for BPM (puls) og oksygennivået i blodet.
Innholdsfortegnelse
Hva er oksygenmetning og hva er det normale nivået
Oksygennivået i blodet er gitt av mengden oksygen transportert av de røde cellene, fra lungene i hele kroppen.
Det optimale nivået av oksygenmetning i blodet er av 95% - 100%, men vi må også ta hensyn til forholdene målingen gjøres under. Under søvn, i lukkede rom som ikke er skikkelig ventilert, kan nivået være litt under 95 %. Dette betyr ikke at du har et medisinsk problem.
En annen faktor som kan påvirke oksygenmetningen det er fra blodet høyden. Hvis du normalt har en metning på 98 % – 100 %, er det godt mulig at i fjellet, i store høyder, vil denne prosenten være lavere. Vi vet alle at i fjellet, selv om luften er renere, er den også sjeldnere, og jo høyere høyde, jo lavere oksygenkonsentrasjon.
Dessuten, hvis vi måler oksygenmetningen vår med Apple Watch når vi er i stor høyde, får vi også beskjed om at Målingen ble utført under høye høydeforhold.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (eller nyere modeller), foruten målesensoren Blod oksygen, har også sensorer som er i stand til å massere høyden vi er i. Elevation.
Hvordan måler du oksygennivået i blodet med Apple Watch
For å måle oksygennivået i blodet med Apple Watch riktig, må du være litt oppmerksom på trinnene nedenfor.
1. Først av alt, sørg for at både på iPhone og Apple Watch har de siste programvareversjonene. iOS og Watchos. Å være en applikasjon utviklet av Apple og som handler om en funksjon i enheten, kommer den med WatchOS og oppdateres med den.
2. For å sikre at denne funksjonen er tilgjengelig i ditt land. I noen land, på grunn av gjeldende forskrifter, er ikke søknaden om måling av oksygenmetning tilgjengelig.
3. Apple Watch må være i sikte, Beltet er ikke stramt, men ikke veldig bredt, iat håndleddet for å være riktig. Som vist på bildet nedenfor.
4. Hånden å være avslappetIkke hold knyttneven stramt og ikke flytt den under måling av oksygenmetning.
5. Den beste målingen gjøres med å holde den avslappede armen på et bord, med skjermen mot oss. Vi trykker "Start"I oksygenpåføringen i blodet og vi venter i 15 sekunder. Det varer at målingen skal være relevant.
Faktorer som kan forhindre riktig måling av oksygenmetning i blod
1. Stroppen skal være for stram eller for løs ved håndleddet.
2. Midlertidige eller permanente hudforandringer, i håndleddsområdet, der du holder Apple Watch. En tatovering, et arr eller andre endringer i huden i det området kan forhindre at lyset fra sensoren utfører en nøye skanning av blodårene, og resultatet kan bli feil.
3. Hvis du holder armene nede, ved siden av kroppen eller fingrene er knyttet til knyttnever, vil feilmålinger resultere.
4. En svært høy hjertefrekvens vil påvirke resultatene av oksygenmetningsmålingen. Hvis du har en puls på 150 BPM i hvile, vil ikke måleresultatet være relevant.
Måling av oksygenmetning i blodet med Apple Watch 6 og Apple Watch 7 gjøres med de samme sensorene som opprinnelig ble designet for å måle hjertefrekvens. De ble redesignet for å ha muligheten til å måle oksygenmetning.
Under målingen vil du merke på baksiden av klokken LED lyser i røde og grønne farger. I tillegg til disse synlige lysene sender sensorene også infrarødt lys til huden, for å gjøre målingene. Fotodiodene måler lysstrålen som reflekteres tilbake av huden, og dermed etableres den gjennom en algoritme, nivået av oksygenmetning i blodet.
