Con el Apple Watch Series 6 se presentó un nuevo sensor, capaz de medir los niveles de oxígeno en sangre. Si tienes un Apple Watch compatible con esta función, en este tutorial verás cómo medir correctamente el nivel de oxígeno en sangre con el Apple Watch.
antes de que veamos ¿Cómo podemos medir correctamente la saturación de oxígeno en sangre (Blood Oxygen) con el Apple Watch 7?, debemos saber que esta característica del Apple Watch 6 y Apple Watch 7 no está diseñada para fines médicos, sino solo para aptitud física y bienestar. Averigüemos la saturación de oxígeno en la sangre durante algunos ejercicios fisicos o mientras nos relajábamos.
Probé esta función en paralelo con un oxímetro de pulso médicamente aprobado y noté que la mayoría de las veces, el Apple Watch Series 7 ofrece los mismos resultados. Tanto para BPM (pulso) como para el nivel de oxígeno en sangre.
Tabla de Contenidos
¿Qué es la saturación de oxígeno y cuál es el nivel normal?
El nivel de oxígeno en la sangre está dado por la cantidad de oxígeno transportado de glóbulos rojos, desde los pulmones a todo el cuerpo.
El nivel óptimo de saturación de oxígeno en la sangre es 95% – 100%, pero también hay que tener en cuenta las condiciones en las que se realiza la medición. Durante el sueño, en habitaciones cerradas y sin ventilación adecuada, el nivel puede estar ligeramente por debajo del 95%. Esto no significa que tenga un problema médico.
Otro factor que puede influir en la saturación de oxígeno es de la sangre la altitud. Si normalmente tienes una saturación del 98% - 100%, es muy posible que en la montaña, a gran altura, este porcentaje sea menor. Todos sabemos que en la montaña, aunque el aire es más limpio, también es más escaso, y cuanto mayor es la altitud, menor es la concentración de oxígeno.
Además, si medimos nuestra saturación de oxígeno con el Apple Watch cuando estamos a gran altura, también se nos informa que la medición se realizó en condiciones de gran altitud.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (o modelos más nuevos), al lado del sensor de medición Oxígeno en sangre, también cuenta con sensores capaces de medir la altitud a la que nos encontramos. Elevation.
¿Cómo se mide el nivel de oxígeno en la sangre con Apple Watch?
Para poder medir correctamente el nivel de oxígeno en sangre con el Apple Watch debes prestar atención a los pasos a continuación.
1. En primer lugar, asegúrese de que tanto su iPhone como su Apple Watch tengan las últimas versiones de software. iOS y watchOS. Al ser una aplicación desarrollada por Apple y relacionada con una característica del dispositivo, viene instalada junto con watchOS y se actualiza junto con él.
2. Asegúrese de que esta función esté disponible en su país. En algunos países, debido a la normativa vigente, la aplicación de medición de saturación de oxígeno no está disponible.
3. El Apple Watch debe estar visible, El cinturón no debe quedar apretado pero tampoco demasiado ancho., eso es la muñeca debe estar recta. Como se muestra en la imagen de abajo.
4. Deja que la mano sea relajado, no apriete el puño ni lo mueva durante la medición de la saturación de oxígeno.
5. La mejor medición se realiza manteniendo el brazo relajado sobre una mesa, con la pantalla mirando hacia nosotros. Prensa "Start" en la aplicación Oxígeno en sangre y espere 15 segundos. Ese es el tiempo que tarda la medición en ser relevante.
Factores que pueden impedir la correcta medición de la saturación de oxígeno en sangre
1. La correa debe estar demasiado apretada o demasiado floja en la muñeca.
2. Cambios temporales o permanentes en la piel, en la zona de la muñeca, donde sostienes el Apple Watch. Un tatuaje, una cicatriz o cualquier otro cambio en la piel de esa zona puede impedir que la luz del sensor realice un escaneo cuidadoso de los vasos sanguíneos, y el resultado podría ser erróneo.
3. Si mantiene los brazos hacia abajo, al lado del cuerpo o los dedos apretados en puños, se obtendrán mediciones incorrectas.
4. Una frecuencia cardíaca muy alta influirá en los resultados de la medición de la saturación de oxígeno. Si tienes un pulso de 150 BPM en reposo, el resultado de la medición no será relevante.
La medición de la saturación de oxígeno en sangre con Apple Watch 6 y Apple Watch 7 se realiza con los mismos sensores que inicialmente fueron diseñados para medir la frecuencia cardíaca. Fueron rediseñados para tener la capacidad de medir la saturación de oxígeno.
Durante la medición notarás en la parte trasera del reloj. LED iluminados en colores rojo y verde.. Además de estas luces visibles, los sensores también envían luz infrarroja a la piel para realizar las mediciones. Los fotodiodos miden el haz de luz reflejado por la piel y así se establece mediante un algoritmo, el nivel de saturación de oxígeno en la sangre.
