עם Apple Watch Series 6, הוצג חיישן חדש, המסוגל למדוד את רמות החמצן בדם. אם ברשותך Apple Watch התואם לתכונה זו, במדריך זה תראה כיצד למדוד נכון את רמת החמצן בדם עם Apple Watch.
לפני שנראה כיצד נוכל למדוד נכון את ריווי החמצן בדם (Blood Oxygen) עם Apple Watch 7, עלינו לדעת שתכונה זו של Apple Watch 6 ו- Apple Watch 7 אינה מיועדת למטרות רפואיות, אלא רק עבור הַתאָמָה ו בריאות. בואו לגלות את ריווי החמצן בדם במהלך כמה תרגילים גופניים או בזמן שהיינו נרגעיםו
בדקתי תכונה זו במקביל לדופק אוקסימטר מאושר רפואית, ושמתי לב שרוב הזמן, Apple Watch Series 7 מציע את אותן תוצאות. הן עבור BPM (דופק) והן עבור רמת החמצן בדם.
תוֹכֶן הָעִניָנִים
מהי ריווי חמצן ומהי הרמה הנורמלית
רמת החמצן בדם ניתנת על ידי כמות החמצן המועברת של תאים אדומים, מהריאות בכל הגוףו
הרמה האופטימלית של ריווי חמצן בדם היא 95% - 100%, אך עלינו לקחת בחשבון גם את התנאים שבהם מתבצעת המדידה. במהלך השינה, בחדרים סגורים שאינם מאווררים כראוי, הרמה יכולה להיות מעט מתחת ל-95%. זה לא אומר שיש לך בעיה רפואית.
אַחֵר גורם שיכול להשפיע על רוויון החמצן זה מהדם הגובה. אם בדרך כלל יש לך רוויה של 98% - 100%, ייתכן מאוד שבהרים, בגבהים, אחוז זה יהיה נמוך יותר. כולנו יודעים שבהרים, למרות שהאוויר נקי יותר, הוא גם נדיר יותר, וככל שהגובה גבוה יותר כך ריכוז החמצן יורד.
חוץ מזה, אם אנחנו מודדים את ריווי החמצן שלנו עם Apple Watch כשאנחנו בגובה רב, אנחנו גם מתבשרים המדידה נעשתה בתנאים של גובה רבו
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (או דגמים חדשים יותר), ליד חיישן המדידה חמצן בדם, יש לו גם חיישנים המסוגלים למדוד את הגובה שבו אנחנו נמצאים. Elevationו
איך מודדים את רמת החמצן בדם עם Apple Watch
על מנת למדוד נכון את רמת החמצן בדם עם Apple Watch, עליך לשים לב לשלבים הבאים.
1. קודם כל, ודא שגם לאייפון וגם ל-Apple Watch שלך יש את גרסאות התוכנה העדכניות ביותר. iOS ו-watchOS. בהיותה אפליקציה שפותחה על ידי אפל וקשורה לתכונה של המכשיר, היא מגיעה מותקנת יחד עם watchOS ומתעדכנת יחד איתה.
2. ודא שתכונה זו זמינה במדינה שלך. במדינות מסוימות, עקב התקנות הקיימות, היישום למדידת רוויה חמצן אינו זמין.
3. Apple Watch חייב להיות גלוי, החגורה לא צריכה להיות הדוקה אך לא רחבה מדי, יאט פרק כף היד צריך להיות ישר. כפי שמוצג בתמונה למטה.
4. תן ליד להיות רָגוּעַ, אל תכווץ את האגרוף ואל תזיז אותו במהלך מדידת ריווי החמצן.
5. המדידה הטובה ביותר נעשית תוך שמירה על הזרוע נינוחה על שולחן, כשהמסך פונה אלינו. לחץ על "Start" באפליקציית Blood Oxygen והמתן 15 שניות. זה כמה זמן לוקח עד שהמדידה תהיה רלוונטית.
גורמים שיכולים למנוע מדידה נכונה של ריווי החמצן בדם
1. הרצועה צריכה להיות הדוקה מדי או רפויה מדי בפרק כף היד.
2. שינויים זמניים או קבועים בעור, באזור שורש כף היד, שבו אתה מחזיק את ה-Apple Watch. קעקוע, צלקת או כל שינוי אחר בעור באותו אזור יכולים למנוע מאור החיישן לבצע סריקה מדוקדקת של כלי הדם, והתוצאה עלולה להיות שגויה.
3. אם אתה מחזיק את הידיים כלפי מטה, ליד הגוף או אצבעותיך קפוצות לאגרופים, יגרמו מדידות שגויות.
4. דופק גבוה מאוד ישפיע על תוצאות מדידת ריווי החמצן. אם יש לך דופק של 150 BPM במנוחה, תוצאת המדידה לא תהיה רלוונטית.
מדידת ריווי החמצן בדם עם Apple Watch 6 ו- Apple Watch 7 נעשית עם אותם חיישנים שתוכננו מלכתחילה למדידת דופק. הם עוצבו מחדש כדי לקבל את היכולת למדוד רוויה חמצן.
במהלך המדידה תבחינו בגב השעון נוריות לד מוארות בצבעים אדום וירוק. בנוסף לאורות הנראים הללו, החיישנים שולחים גם אור אינפרא אדום לעור, כדי לבצע את המדידות. הפוטודיודות מודדות את אלומת האור המוחזרת על ידי העור, וכך היא נוצרת באמצעות אלגוריתם, רמת ריווי החמצן בדםו
